體重越重膝關節功能越差

【聯合晚報╱李樹人】2014.05.11

許多人認為肥胖者關節容易疼痛，醫師也常建議膝關節炎患者應該減重。一項澳洲最新研究證實，體重增加將導致脛骨內側軟骨量流失，以致膝蓋疼痛情況惡化，甚至還可能需要置換膝關節。

這項研究收案對象為112名肥胖成人，長期追蹤他們的脛骨軟骨和膝蓋症狀變化。結果顯示，減重可讓脛骨內側軟骨量流失較少，且能改善膝蓋功能；體重如能減少1%，脛骨內側軟骨容積流失情況就會減少。若體重增加，膝關節功能將產生負面效果。

澳洲墨爾本Monash大學暨Alfred醫院肌肉關節主任Flavia Cicuttini博士表示，脛骨軟骨越少，膝蓋就越痛，脛骨軟骨如大量流失，表示未來可能得置換膝關節。肥胖者要減少膝蓋疼痛症狀及膝蓋結構慢性受損，當務之急就是減重。

這項研究雖然是針對肥胖成人，但研究認為，體重改變和膝蓋骨關節炎間的關聯，應該適用任何體型的人。想維持良好行動能力，就應該控制體重，不要超重或肥胖。

「肥胖與膝關節間絕對有關係！」台安醫院骨科教授劉華昌指出，體重越重，膝關節功能一定越差，因為膝關節必須承受身體重量，行走或跑跳就會損及膝關節功能。

劉華昌指出，胖的人不僅膝關節較差，關節也容易發炎及退化，一走路就痛。門診觀察，肥胖的人還容易腰痠背痛，髖關節損壞比率也比一般人高。

據統計，國內每年約有17萬多人次接受膝關節手術。劉華昌認為，除了老化，肥胖也是導致膝關節受損的重要因素。建議民眾應嚴格控制體重，體重過重者可坐在椅子上，將雙腳伸直、再彎曲，訓練膝關節及大腿四頭肌，可避免膝關節受損。