拒當低頭族 下背痛遠離你

記者段鴻裕/花蓮報導/聯合報

「下背痛，9成不用開刀，可以用藥物等方法就痊癒。」署立花蓮醫院神經外科醫師吳聖文昨天表示，包括美國、台灣臨床統計，除感冒外，下背痛是求門診第2常見的病因；而智慧型手機普及，他也提醒「千萬不要當低頭族，下巴至脖子至少要保留1個拳頭的空間」。

吳聖文發表3件下背痛病例，包括60歲的家庭婦女因腰酸背痛伴隨右腳麻，被診出腰椎第4、5節脊椎脫滑，以藥物治療及復健1個月即改善；25歲的護士因工作常彎腰，後來因劇烈麻痛被診出腰椎第5節、薦椎第1節椎間盤破裂，以顯微椎間盤切除手術改善；40歲的男子因常搬重物，被診出第4、5節椎弓解離，開刀治癒。

「9成的病患，不用接受任何治療，在1個月內症狀就會緩解。」吳聖文說，下背痛與軟組織受傷、筋膜發炎、椎間盤突出、退化性關節炎、骨質疏鬆、腫瘤、感染、風濕性疾病等有關，絕大多數不用開刀，除非持續疼痛1個月以上或已嚴重影響生活，才必須接受注射、開刀等治療，「這是最不得已的選擇。」

吳聖文說，很多人都怕脊椎開刀，但現代的手術水準比過去提高很多，醫學設備和技術更進步，不用太擔心。他說，最重要的是保持正確姿勢，減少背負重物、少彎腰、保持下巴至脖子間至少1個拳頭的空間，維持良好的姿勢，多從事游泳等運動，就能讓脊椎獲得較好的保養，才不會引發下背痛。